醫(yī)生為感冒患者看診。

????昨日，江門市五邑中醫(yī)院感染性疾病科門診外，前來復(fù)診的市民張女士告訴記者：“我斷斷續(xù)續(xù)咳嗽快一周了，白天還好，晚上咳得睡不著覺?！苯冢浾咦咴L我市各大醫(yī)院發(fā)現(xiàn)，咳嗽、發(fā)熱患者有所增加。醫(yī)生提醒，近期呼吸道疾病高發(fā)屬于季節(jié)性正?，F(xiàn)象，市民要做好科學(xué)防護(hù)、規(guī)律作息、合理調(diào)理，可有效降低發(fā)病概率。

????文/圖 江門日報(bào)記者 何雯意

????通訊員 黎歆 溫穎

????雨水偏多病毒細(xì)菌易滋生

????一周前，張女士的兒子出現(xiàn)低熱、咳嗽、咽痛癥狀，不久后，張女士也出現(xiàn)了類似癥狀。她自行服用感冒藥后體溫恢復(fù)正常，但咳嗽卻反復(fù)加重，于是前往醫(yī)院就診。

????“近期我院感染性疾病科、呼吸科門診接診的咳嗽、發(fā)熱患者有明顯增多的趨勢，涵蓋兒童、青少年以及中老年群體。”江門市五邑中醫(yī)院感染性疾病科主任、中西醫(yī)結(jié)合主任醫(yī)師馬春成表示，最近接診的患者癥狀以低熱、反復(fù)咳嗽、咽痛、鼻塞流涕為主，部分患者會伴隨乏力、肌肉酸痛等全身癥狀，整體病情以輕癥為主。

????江門市人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任、主任醫(yī)師鄧睿介紹，近期該院接診的感冒患者數(shù)量較往年同期明顯偏高。分析原因，他認(rèn)為主要與近期天氣特點(diǎn)密切相關(guān)：今年雨水偏多、早晚溫差較大，這種環(huán)境為病毒、細(xì)菌滋生提供了“溫床”。

????“目前我市感冒以普通感冒為主，同時(shí)細(xì)菌感染也呈增多趨勢，這屬冬春季流感季節(jié)的延后。”鄧睿表示，目前接診的呼吸道疾病患者主要癥狀集中在低熱、咳嗽、咽痛等普通感冒典型表現(xiàn)。

????馬春成介紹，結(jié)合臨床病例和季節(jié)特點(diǎn)，近期呼吸道病患增多是多重因素共同作用的結(jié)果，目前接診患者以普通感冒為主，少量流行性感冒病例散發(fā)。

????從季節(jié)和環(huán)境因素來看，當(dāng)前正值春夏交替時(shí)節(jié)，氣溫波動(dòng)幅度大、晝夜溫差懸殊，空氣濕度變化明顯，人體呼吸道黏膜需要不斷適應(yīng)溫度、濕度的波動(dòng)，黏膜防御屏障會暫時(shí)性減弱，病毒、細(xì)菌更容易侵襲呼吸道，誘發(fā)感染。同時(shí)，換季階段空氣流通不暢，花粉、揚(yáng)塵增多，會刺激呼吸道，加重咳嗽、咽痛等癥狀，也容易誘發(fā)呼吸道敏感人群發(fā)病。

????從中醫(yī)角度分析，春夏交替之際濕氣漸重、風(fēng)邪盛行，風(fēng)邪夾濕侵襲人體，容易導(dǎo)致肺失宣肅、衛(wèi)表不固，進(jìn)而出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、鼻塞等外感癥狀，這也是近期呼吸道疾病高發(fā)的核心中醫(yī)病機(jī)。

????中西醫(yī)結(jié)合科學(xué)防護(hù)

????針對近期呼吸道疾病高發(fā)的情況，馬春成結(jié)合中醫(yī)治未病理念和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)防護(hù)知識，給廣大市民提出幾點(diǎn)實(shí)用的預(yù)防和調(diào)理建議，助力市民科學(xué)防護(hù)、有效防病。

????日常防護(hù)要筑牢基礎(chǔ)防線。盡量避免前往人群密集、通風(fēng)不良的密閉公共場所，前往商超、影院、醫(yī)院等場所時(shí)，可規(guī)范佩戴口罩。保持居家、辦公環(huán)境每日開窗通風(fēng)2—3次，每次通風(fēng)30分鐘以上，保持空氣流通，減少病菌滋生。同時(shí)養(yǎng)成勤洗手、不隨地吐痰、咳嗽打噴嚏遮擋口鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣，阻斷病毒傳播途徑。

????起居作息需順應(yīng)時(shí)節(jié)養(yǎng)生。遵循春夏養(yǎng)生規(guī)律，早睡早起、避免熬夜，熬夜會直接損傷人體正氣，降低免疫力。根據(jù)晝夜溫差合理及時(shí)增減衣物，切忌過早脫去外套、貪涼吹風(fēng)，避免風(fēng)寒濕邪侵入體內(nèi)，誘發(fā)外感疾病。尤其是老人、兒童、體質(zhì)虛弱人群，需重點(diǎn)做好保暖，著重護(hù)住頸背、腹部等易感部位。

????飲食調(diào)理需側(cè)重健脾潤肺。飲食以清淡、溫潤、易消化為主，多吃冬瓜、百合、銀耳、雪梨、山藥等潤肺健脾、祛濕益氣的食材，日?？芍笱├姘俸蠝?、山藥粥、陳皮水飲用，溫和調(diào)理肺氣、鞏固體質(zhì)。減少辛辣刺激、生冷油膩食物攝入，避免損傷脾胃功能，中醫(yī)認(rèn)為“脾為肺之母”，脾胃強(qiáng)健則肺氣充足，可有效抵御外邪。同時(shí)多飲用溫水，保持呼吸道黏膜濕潤，增強(qiáng)黏膜防御能力。

????適度運(yùn)動(dòng)，提升機(jī)體正氣。日常堅(jiān)持適度的戶外鍛煉，選擇散步、慢跑、八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)、提升機(jī)體免疫力。但需注意避免大汗淋漓后吹風(fēng)受涼，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干汗水、更換干爽衣物，防止正氣耗損、外邪入侵。

????馬春成提醒市民，如果出現(xiàn)輕微咳嗽、低熱、流涕等癥狀，無需過度焦慮，可居家休息、多喝水、清淡飲食，觀察調(diào)理。若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過3天、咳嗽劇烈影響休息、胸悶氣短、渾身乏力加重等情況，尤其是老人、兒童、孕產(chǎn)婦、有基礎(chǔ)疾病的高危人群，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，切勿自行亂吃抗生素、退燒藥，避免延誤病情、損傷身體。

????鄧睿也提醒，當(dāng)前天氣條件仍有利于呼吸道病毒傳播，市民需做好個(gè)人防護(hù)，規(guī)律作息、均衡飲食。